Menopoz, bir kadının 12 ay ( 1 yıl ) boyunca adet görmemesi sonrasında oluşan ve çeşitli vücut değişiklikleri ile tanımlanan süreçtir. Artık menstrüasyon (adet görme) dönemi bitmiştir ve hayatımızda ne denli önemli olduğunu fark edemediğimiz östrojen hormonları, bu kez olanca güçleriyle eksikliklerini hissettirmeye başlarlar:

Ani ateş basmaları
Gece terlemeleri
Duygu durum değişiklikleri
Depresyon
Kalp çarpıntıları
Uykusuzluk
Baş ağrıları
Vajinal kuruluk
Deri değişiklikleri

Her ne kadar tanımlarken, en az bir yıl adet görmemekten bahsediyorsak da, menopoz öncesinde, yani premenopozal veya perimenopozal olarak adlandırdığımız dönemlerde de yukarıdaki değişiklikler, bir takım adet düzensizlikleri eşliğinde önceden yaşanabilir.

Deri değişikliklerini sınıfladığımızda, tüm bu çeşitlilik gözümüzü korkutsa da, günümüzde bilinçli kişisel bakım, gerekirse hekim terapileri ile bir çok sorunun aşılabildiğini bilmekteyiz. Aslında menopozdan çok önceleri, 30 yaş civarlarında, hava kirliliği, sigara kullanımı, güneş ışınları vb. etkenlerle yıpranmaya başlayan cildimiz, perimenopozal ve postmenopozal dönemlerde östrojen eksikliğinin de katkısıyla ciddi problemler yaşamamıza sebep olabilir.

Menopozal cilt değişikliklerini şöyle sıralayabiliriz

Genel cilt değişiklikleri:

• Cilt kuruluğu, kırışıklık ve ince çizgilerde artış,

• Akne,

• Cilt lekeleri,

• İnce venöz damarsal oluşumlar,

• Ciltte elastikiyet kaybı,

• Cildin incelmesi.

Spesifik ( özel ) cilt değişiklikleri:

• Atrofik vulvovajinit ( vajinal mukozanın incelmesi ve esnekliğini kaybetmesi olup; kaşıntı, hassasiyet, yanma hissi, ağrılı cinsel birleşme, ağrılı idrara çıkma ile kendini gösterir. )

• Vulvovajinal kandida enfeksiyonu ( Gençlerde, hormon replasman tedavisi veya oral kontraseptif kullananlarda daha sık görülüp, vajinal bölgenin, bir mantar türü olan “candida albicans” ile enfekte olmasıdır.)

• Vajinit ( menopoz dışı da bir çok sebebi olabilir.)

• Vulvar liken skleroz ( Başlıca anal ve genital bölgeyi etkileyen kronik atrofik bir deri hastalığı olup, başka otoimmun hastalıklara eşlik edebilir; bazı hastalarda çok az bulgu verebileceği gibi, bazılarında yanma, hassasiyet, irritasyon, incelmiş beyaz ve kırışık deri, çatlak ve yarıklar, ağrılı cinsel birleşme şeklinde bulgular görülebilir. )

• Dyaestetik vulvodini ( Vulvayı etkileyen, ancak bazen uyluklara kadar inebilen,deride kaşıntı, hassasiyet, yanma ve sızlama tarzında rahatsızlık veren bir hastalıktır; sebebi tam olarak bilinmemektedir.)

• Hirsutizm ( Hormon tedavisi almayan post menopozal kadınlarda, yüzde aşırı kıllanma oldukça sık görülür.)

• Alopesi ( Postmenopozal kadınlarda, özellikle alın ve tepe bölgelerinde saç dökülmesinin artması sık rastlanan bulgulardandır.)

• Menopozal flushing ( Yüz, boyun ve göğüs üst bölgelerinde, aniden beliren, 3-5 dakika süren ve de aniden kaybolan kızarıklık ve yanma hissi şeklinde görülmektedir; bu duruma sıklıkla anksiyete, çarpıntı, terlemeler, uyku problemleri eşlik edebilir. )

• Keratoderma klimakterikum ( Özellikle obez postmenopozal kadınlarda görülen, el ve ayak tabanlarında derinin incelmesi sonucu, kaşıntılı, ağrılı, çatlama ve yarılmalarla seyreden bir hastalıktır.)

Postmenopozal deri değişikliklerinden korunmak ve tüm bu yaşlanma belirtilerini minimale indirmek mümkündür. Bunun için, aşağıda sıralanan yöntemlerden çoğunu bir yaşam biçimi haline getirmek en uygun çözüm olacaktır:

• Bol su içiniz. Alınan sıvı miktarının arttırılması ( 2,5-3,5 litre arası ), cildimizin nem oranını yükselteceği gibi, tüm vücut sağlığımıza da olumlu etkilerde bulunacaktır.

• Sabah ve akşamları cildinizi uygun özellikte ( ph nötr ) sabunlarla yıkayınız; yıkama sonrasında derinizi iyice kurulamayıp hafif nemli bırakınız ve henüz kurumadan cildinize uygun bir nemlendirici sürünüz.

• Nemlendirici ve yağlandırıcı uygun cilt kremleri kullanınız. Bunları satın alırken, su, petroleum, lanolin ve/veya mineral yağlar içermesine dikkat ediniz.

• Cildinizde lekeler, akne veya ince damarsal oluşumlar mevcutsa, uygulanılacak peeling, lazer yöntemleri veya kremler konusunda dermatolog doktorunuza danışınız.

• Bitkisel kaynaklı besinler tüketmeye dikkat ediniz.

• Her gün bir yemek kaşığı zeytinyağı kullanınız. Bu uygulamanın cilt yağlamasını arttırdığına dair yayınlar mevcuttur.

• Vulvovajinal ( cinsel bölge) problemleriniz için yine uygun sabun kullanımı yanında, enfeksiyon varlığı gibi ciddi semptomlar var ise, hekiminize müracaat ediniz.

• Hormon replasman tedavisi ve uygulanım yolları konusunda hekiminizle işbirliği yapınız. Son dönemlerde meme kanseri sıklığını arttırdığına dair yayınlar mevcut olduğundan, deri yolu ile ve kısa süreli uygulanımları gündemde olan östrojen preparatları, mutlaka hekim gözetiminde kullanılmalıdır.

Bu konu ile ilişkili yazılar:
Obezite
Hirsutizm
Cilt kuruluğu
Cilt lekeleri
Varis
Lazer tedavileri
Kırışıklıklar

Geri Dön